Jeleu de ardei
IG mediu
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține o cantitate de vitamina C din ardei
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Jeleu de ardei are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă un profil de aromă dulce-sărat de ardei similar, cu un GL semnificativ mai mic de 2 față de 42, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Pastă de ardei roșu copt - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Harissa oferă o profunzime complexă și picantă a aromei, similară cu jeleul de ardei, dar cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 3 față de 42).
Pastă de harissa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jeleu de ardei este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 62 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de vitamina C din ardei
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Aliment ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jeleu de ardei?
Jeleu de ardei are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este Jeleu de ardei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jeleu de ardei are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de ardei roșu copt.
Cum afectează Jeleu de ardei glicemia?
Jeleu de ardei are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Jeleu de ardei în aplicația Logi, cu porția ta.
