Baton Oreo
IG ridicat
Încărcătură glicemică 43 la 100 g
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
Baton Oreo are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 21 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 4 față de 43, aceasta oferă o experiență satisfăcătoare de ciocolată cu o fracțiune din impactul glicemic.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă cremoasă și dulce, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică de 2, furnizând fibre și proteine pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baton Oreo este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 510 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 44 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Saturate | 15 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baton Oreo?
Baton Oreo are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 43 la 100 g.
Este Baton Oreo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baton Oreo are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Baton Oreo glicemia?
Baton Oreo are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Baton Oreo în aplicația Logi, cu porția ta.
