Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Croissant Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 ecler cu cafea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 făină de hrișcă prăjită Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Foi de Lumpia Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 fructe liofilizate Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Fusilli din hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 izomaltuloză pudră Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Lapte condensat caramelizat Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Manioc Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 orez lipicios Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 paste de hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 plăcintă cu lămâie și bezea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 pudră de căpșuni Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pudră de maca Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pulbere de portocală deshidratată Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 semințe de limbă de pasăre Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Snickers Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 taiyaki Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 zahăr de cocos Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Zahăr de palmier Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 făină de hrișcă Încărcătură glicemică 32.4 / 100 g 6/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 32.9 / 100 g 5/10 Aromă de brânză fromage Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Aromă de brânză și ceapă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 batoane de ovăz Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bile de kama Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bucăți de arahide prăjite Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 chipsuri cu aromă de paprika Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Chipsuri de legume Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Chipsuri de linte coapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 Concentrat de suc de mandarină Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de portocale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Condiment pentru ketchup Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Crema superaliment dulce și cremoasă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Finn Crisp (pâine crocantă de secară) Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Gem de mure Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Glazură cu cremă de brânză Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Gustare cu curmale și cacao Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 gustare cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Jaggery brittle Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Lipie fără gluten BFree Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Mei mohor Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 merișoare în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 prăjitură cu afine Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Prăjitură de porumb alb Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 pralină Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Suman Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 supă de pui instant pudră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 tagliatelle integrale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 Tort Sacher Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Turtă Linzer Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2.5/10 Umplutură de cremă de lapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Umplutură de litchi Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură praliné Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 zahăr de lontar Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Pastile Strepsils fără zahăr cu lămâie Încărcătură glicemică 33.3 / 100 g 2/10 Aluat de lángos Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 biscuiți din cereale integrale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Bomboane de ciocolată cu lapte Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 cereale integrale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 8/10 Chiflă dulce poloneză cu brânză și fructe Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Chipsuri clasice de cartofi Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Chipsuri cu sare de mare și oțet Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 chutney de mango Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Ciocolată cu glazură de zahăr Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Ciocolată Milka cu zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 clătită din amidon de tapioca Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Concentrat de suc de zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 cornetto vegan Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 cuburi de focaccia Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Desert cu Snickers Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Foietaj fără gluten Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Fruct pudră Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 gem de prune Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Gem de taro Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 Gogoși Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 gustări prăjite Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Lefse Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Melasă de rodie (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 mousse de ciocolată cu cafea Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 pâine cu cartofi Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 Pastă de smochine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Plăcintă țestoasă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 quinoa uscată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 8/10 Ruladă cu alune de pădure Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Savarină Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 scone prăjit Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 sirop de rodii Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Snickers Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Suc concentrat de afine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Tăiței de sticlă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Umplutură de caise Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.