Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Bucăți de ciocolată semi-dulce Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Bucăți de cocos Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 chiflă integrală pentru burger Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 chipsuri Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 chipsuri de cartofi sărate Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Cireașă Maraschino Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Clătită fără gluten Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Concentrat de suc de vișine Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Condiment de cheddar alb Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Croissant cu ciocolată Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Curmale învelite în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Donauwelle Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Dulceață de mere Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Esență naturală de piersică Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Extract de afine Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Extract de ananas Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Focaccia cu măsline Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 foietaj cu vișine Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Fructe de pădure sălbatice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Gem de mure pitice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 gogoși cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 gogoși cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 înghețată mochi Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Lángos cu brânză Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 manioc prăjit Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 meringue cu plăcintă cu mere Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Mix pentru budincă proteică cu zmeură Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 napolitane fără zahăr Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 patiserie cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 patiserie cu fructe Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pesmet cu unt Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pită integrală fără gluten Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 plăcintă cu lime Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pudră bază de aromă Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Pudră pentru bază de supă ramen Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Sos de afin roșu Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2.5/10 Sos pentru înmuiat Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 tartă cu lămâie Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 topping de cireșe Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Umplutură de căpșuni Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 umplutură de cheesecake Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Poori Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 4.2/10 Aluat pentru prăjit Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Amestec de condimente pentru ouă Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Biluțe energizante Rootberry Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 chiflă de porumb Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 chipsuri de mazăre Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Chipsuri Siete Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Ciocolată dulce Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 condiment pentru aripioare picante Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Corn cu sos de roșii Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Cremă de ciocolată Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Gem 100% fructe Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Gem de aronia Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Genoise Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 marțipan cu fistic Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 mix de nuci și fructe uscate cu merișoare Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Morus alb Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 onigiri Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Pastă de curmale și cacao Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 porumb albastru integral măcinat ecologic Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle cu ou Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Tartă cu nuci de Engadina Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 methi ladoo Încărcătură glicemică 30.3 / 100 g 3/10 pandișpan genoise Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 3.5/10 ovăz integral Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 8/10 Arepa de porumb Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 bomboane cu unt de arahide Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Cojă de sope Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 Cremă de alune Încărcătură glicemică 31 / 100 g 1/10 Cremă de cacao îndulcită Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2.5/10 cremă de ciocolată Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Cremă tartinabilă vegană de ciocolată cu alune Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Curmale congelate Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 foietaj cu caise Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Galaktoboureko Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Masa de porumb nixtamalizată Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4.5/10 pastă de fasole roșie Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 patiserie cu umplutură de prune Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Pită Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 produse de patiserie vegane Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sandviș cu capere Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 Sandviș cu lapte Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sos de portocale Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sos Pad Thai Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Sos unagi Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Trestie de zahăr Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Umplutură de vișine Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Bucăți de curmale Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 5/10 Curmal uscat Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 5/10 Curmală Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 4/10 Baton de ciocolată Încărcătură glicemică 31.9 / 100 g 1/10 papadam Încărcătură glicemică 31.9 / 100 g 5.2/10 Aluat proaspăt de porumb Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 Arepa Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Aromă de șuncă și cremă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1.5/10 Aromă de tequila Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 chips de banane Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.