Alimente fără ouă

10.183 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Felie de pâine cu quinoa Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Focaccia cu măsline Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 foietaj cu vișine Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Fructe de pădure sălbatice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Fusilli din grâu integral Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 gălușcă cu drojdie Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Gem de mure pitice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 gogoși cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 gogoși cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 granola cu semințe de dovleac și in Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 înghețată mochi Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Lángos cu brânză Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 manioc prăjit Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Mary's Gone Crackers 7 ierburi Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Mix pentru budincă proteică cu zmeură Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Muesli cu ciocolată neagră Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 napolitane fără zahăr Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pâine crocantă de orz Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Pâine crocantă multigrain Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 pâine cu dovleac Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Pâine cu ovăz și nuci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Pâine cu porumb și floarea-soarelui Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 paste de secară Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 paste din secară integrală Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 patiserie cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Patiserie cu făină de spelta și gem Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 patiserie cu fructe Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pesmet cu unt Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pită integrală fără gluten Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 plăcintă cu lime Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 prăjitură cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 prăjitură răsturnată cu ananas Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pudră bază de aromă Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Pudră pentru bază de supă ramen Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Sos de afin roșu Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2.5/10 Sos pentru înmuiat Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Tăiței din cereale integrale Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 tartă cu lămâie Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 topping de cireșe Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Tort Daim Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Ube halaya Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Umplutură de căpșuni Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 umplutură de cheesecake Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Wasa pâine crocantă de secară Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Chapati Încărcătură glicemică 29.1 / 100 g 7/10 Grâu spart Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 Bulgur Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 Pâine crocantă din cereale integrale Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 8/10 Pâine crocantă din secară integrală Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 6/10 Pâine crocantă integrală de secară Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 7.5/10 Poori Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 4.2/10 Pâine pita Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 3/10 Aluat de tartă vegan Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Aluat pentru prăjit Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Baton de cereale fără zahăr Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Baton integral cu fructe (mai puțin zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 Biluțe energizante Rootberry Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Biscuit integral cu ciocolată neagră Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Biscuiți de ovăz Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 brioșă integrală Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 chiflă de porumb Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Chipsuri de alac cu semințe de floarea-soarelui, susan și in Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 chipsuri de mazăre Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Chipsuri Siete Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Ciocolată dulce Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 condiment pentru aripioare picante Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Corn cu sos de roșii Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Crackers Wasa Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Cremă de ciocolată Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Fulgi de cereale Tonus Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Găluște de pâine Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Gem 100% fructe Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Gem de aronia Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Genoise Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 marțipan cu fistic Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 mix de nuci și fructe uscate cu merișoare Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Morus alb Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 Muesli clasic Dorset Cereals cu fructe, nuci și semințe Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 onigiri Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Pâine crocantă bogată în fibre Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Pâine crocantă cu chia și in Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Pâine cu ovăz și nuci Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Pâine mixtă (albă și integrală) Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Pastă de curmale și cacao Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 porumb albastru integral măcinat ecologic Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Spaghete de emmer Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 Tartă cu nuci de Engadina Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Wasa pâine crocantă originală Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Baton energizant Încărcătură glicemică 30.3 / 100 g 4/10 methi ladoo Încărcătură glicemică 30.3 / 100 g 3/10 pandișpan genoise Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 3.5/10 ovăz integral Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 8/10 Arepa de porumb Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 Baghetă din hrișcă Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 biscuiți cu nuci și cereale Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Biscuiți din cereale integrale germinate Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 bomboane cu unt de arahide Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Chiflă cu brânză quark și fulgi de ciocolată Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Chiflă tip croissant Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.