CG Moderada

1254 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

panquecas de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Pão integral com húmus e tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 Pasta de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 pasta de malagueta vermelha CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de trufa CG 15 / 100 g 5/10 Picles fritos CG 15 / 100 g 4/10 Porção padrão CG 15 / 100 g 5/10 pó de casca de limão CG 15 / 100 g 8/10 Pó para pudim de baunilha CG 15 / 100 g 3/10 Preparado de ruibarbo CG 15 / 100 g 3/10 pudim de amido CG 15 / 100 g 2.5/10 Pudim pronto a comer CG 15 / 100 g 2/10 puré de batata CG 15 / 100 g 4/10 puré de batata instantâneo CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla de queijo CG 15 / 100 g 4/10 Rabanada com pão integral, menos açúcar, assada CG 15 / 100 g 6.5/10 Ravioli de abóbora CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli de carne estufada CG 15 / 100 g 5/10 ravioli de porco desfiado CG 15 / 100 g 4/10 raviolis de porco CG 15 / 100 g 4.5/10 rebuçados de chocolate e menta sem açúcar CG 15 / 100 g 2/10 Recheio de batata CG 15 / 100 g 4/10 recheio de ervas aromáticas CG 15 / 100 g 4/10 Rissóis de legumes com especiarias CG 15 / 100 g 5.5/10 rolo de sushi CG 15 / 100 g 5/10 samsa de carne de vaca CG 15 / 100 g 4/10 sandes de abacate CG 15 / 100 g 6/10 Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) CG 15 / 100 g 6.5/10 Sobremesa de creme de baunilha CG 15 / 100 g 3.5/10 Spätzle de espinafres CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 Tarte de requeijão CG 15 / 100 g 3.5/10 Tempero Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 uramaki de delícias do mar e pepino CG 15 / 100 g 5/10 Vinagrete de bourbon de bordo CG 15 / 100 g 3/10 Vinagrete de mel Chipotle CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Goma de alfarroba CG 15.4 / 100 g 9/10 pão plano de espinafres e couve-flor CG 15.4 / 100 g 6/10 sementes de nigela CG 15.4 / 100 g 8/10 cominho preto CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Prato Punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 feijão verde moong inteiro (cru) CG 15.7 / 100 g 9/10 Grão-de-bico torrado crocante coberto com cacau natural em pó sem açúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Pó de amendoim PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Abóbora em tempura CG 16 / 100 g 4/10 Arroz basmati, cozido CG 16 / 100 g 4/10 Arroz com beringela CG 16 / 100 g 5/10 Banana-pão CG 16 / 100 g 5/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra proteica David CG 16 / 100 g 4/10 barra proteica de chocolate branco com bolacha CG 16 / 100 g 6/10 batatas novas assadas CG 16 / 100 g 6/10 batido de coco para o metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 Bolacha integral de aveia CG 16 / 100 g 7/10 Bolachas crocantes de proteína sabor pepino em conserva CG 16 / 100 g 5/10 bolinhos de lentilha e trigo-sarraceno CG 16 / 100 g 6/10 Bolo esponja de farinha integral de espelta CG 16 / 100 g 6/10 Cereais de Chocolate e Manteiga de Amendoim Catalina Crunch CG 16 / 100 g 5/10 cerejas secas CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate branco proteico CG 16 / 100 g 3/10 Chocolate Ferrero Rocher CG 16 / 100 g 2/10 Condimentos (mistura) CG 16 / 100 g 3/10 crepe de ervas CG 16 / 100 g 5/10 cuscuz israelita CG 16 / 100 g 5/10 doces ricos em proteína CG 16 / 100 g 3/10 dumplings de frango CG 16 / 100 g 5/10 Especiarias em pó CG 16 / 100 g 5.5/10 Espumas doces sem açúcar CG 16 / 100 g 2/10 farinha de abóbora CG 16 / 100 g 7/10 Feijão Moth CG 16 / 100 g 8/10 feijão mungo amarelo partido CG 16 / 100 g 8/10 Frango do General Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 gelado de chocolate CG 16 / 100 g 3/10 Gelado de frutos secos e fruta desidratada CG 16 / 100 g 2/10 gelado de menta CG 16 / 100 g 3.5/10 gelado de morango CG 16 / 100 g 2/10 Gelado de stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Gelatina de morango com menos açúcar CG 16 / 100 g 4/10 gnocchi à romana CG 16 / 100 g 5/10 gomas de puré de fruta CG 16 / 100 g 4/10 hosomaki de vegetais CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Lentilha vermelha CG 16 / 100 g 8/10 Licor de umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Linguine com tinta de choco CG 16 / 100 g 5.5/10 massa chinesa CG 16 / 100 g 4.5/10 Massa cozida CG 16 / 100 g 5/10 Massa de batata-doce CG 16 / 100 g 6/10 massa farfalle cozida CG 16 / 100 g 5/10 Massa linguini CG 16 / 100 g 4/10 massa lo mein CG 16 / 100 g 4/10 massa manicotti CG 16 / 100 g 5/10 massa recheada com requeijão CG 16 / 100 g 6.5/10 Massa Udon CG 16 / 100 g 4/10 Massa ziti CG 16 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para controlo de peso CG 16 / 100 g 6/10
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