massa de macarrão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
massa de macarrão tem um índice glicémico de 47, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa de macarrão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de macarrão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content
- ✗ High glycemic load for portion size
- ✗ Refined carbohydrate source
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 157 kcal |
| Hidratos de carbono | 30.9g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.3g |
| Proteína | 5.8g |
| Gordura | 0.9g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.7g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de macarrão?
massa de macarrão tem um índice glicémico de 47, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa de macarrão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de macarrão tem um índice glicémico baixo (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de macarrão afecta o açúcar no sangue?
massa de macarrão tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →