Pudim pronto a comer
IG alto
CG 22.5 por chávena típico (150 g) · CG 15 por 100 g
- contém alguma proteína do leite
- alto teor de açúcar adicionado
Pudim pronto a comer tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 22.5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência cremosa e doce semelhante à do pudim, mas com um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 1, evitando picos de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 2 por 100 g Isto oferece uma alternativa satisfatória e rica em proteínas com uma CG muito mais baixa de 2 em comparação com os 15 do pudim, promovendo um melhor controlo glicémico.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis neste snack resulta numa CG muito mais baixa de 2, tornando-o uma escolha mais estável do que o pudim de IG elevado.
Formas de Pudim pronto a comer
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pudim pronto a comer é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 150 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína do leite
- fonte de cálcio
- alto teor de açúcar adicionado
- índice glicémico e carga elevados
- ingredientes ultraprocessados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim pronto a comer?
Pudim pronto a comer tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 22.5; por 100 g a carga glicémica é 15.
Pudim pronto a comer é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim pronto a comer tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Qual a forma de Pudim pronto a comer com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pudim pronto a comer nesta base de dados, Pudim de chia com pistácios tem a menor carga glicémica (0.2 por 100 g).
Consulte Pudim pronto a comer na aplicação Logi, com a sua porção.
