pudim de avelã
IG médio
CG 14 por dose típico (100 g) · CG 14 por 100 g
- fonte de proteína vegetal
- alto teor de açúcar adicionado
pudim de avelã tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Pudim pronto a comer simples (70). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 14.
Atualizado em 24/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau - CG 1 por 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Iogurte com baunilha natural e eritritol - CG 1 por 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge
Formas de Pudim pronto a comer
Logi · Gestão da resistência à insulina
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pudim de avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína vegetal
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- alta carga glicémica
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pudim de avelã?
pudim de avelã tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 14; por 100 g a carga glicémica é 14.
pudim de avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pudim de avelã tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau.
Qual a forma de Pudim pronto a comer com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pudim pronto a comer nesta base de dados, Pudim de chia com pistácios tem a menor carga glicémica (0.2 por 100 g).
Consulte pudim de avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
