folhas de massa para lasanha
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folhas de massa para lasanha tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, folhas de massa para lasanha classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
folhas de massa para lasanha é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Índice glicémico médio
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de folhas de massa para lasanha?
folhas de massa para lasanha tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
folhas de massa para lasanha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
folhas de massa para lasanha tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que folhas de massa para lasanha afecta o açúcar no sangue?
folhas de massa para lasanha tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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