Tempero Vegeta
IG baixo
CG 15 por 100 g
- Contém vegetais desidratados
- Teor de sódio muito elevado
Tempero Vegeta tem um índice glicémico de 50, superior ao do Tempero misto simples (20).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g As ervas secas oferecem um impacto glicémico significativamente menor (IG 5, CG 2) em comparação com o tempero Vegeta, proporcionando sabor sem a carga glicémica.
Ervas secas naturais - CG 5 por 100 g A levedura nutricional proporciona um perfil de sabor salgado e umami semelhante às misturas de temperos, mantendo um impacto glicémico muito menor (IG 15, CG 5).
Levedura nutricional - CG 4.5 por 100 g O pó de cogumelos secos é uma excelente alternativa salgada que reduz significativamente a carga glicémica (CG 2) em comparação com o tempero original.
pó de cogumelos
Formas de Tempero misto
- Tempero mistoGI 20 · CG 7 por 100 g
- GI 10 · CG 4 por 100 g low sodiumherbal
Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) - GI 10 · CG 4.4 por 100 g herb
Tempero italiano - Pimenta com ervasGI 10 · CG 5 por 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 por 100 g sour chive
Tempero de cebolinho azedo - GI 20 · CG 8 por 100 g louisiana rub
Tempero Louisiana - GI 35 · CG 9 por 100 g lemon
tempero de limão - +21 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tempero Vegeta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 15000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais desidratados
- Baixo teor de gordura
- Teor de sódio muito elevado
- Contém açúcares adicionados e MSG
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempero Vegeta?
Tempero Vegeta tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Tempero Vegeta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempero Vegeta tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tempero misto com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tempero misto nesta base de dados, Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Tempero Vegeta na aplicação Logi, com a sua porção.
