puré de batata instantâneo
IG alto
CG 15 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice e carga glicémica elevados
puré de batata instantâneo tem um índice glicémico de 85, superior ao do puré de batata simples (80).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de puré de batata
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de batata instantâneo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 17.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 330 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte rápida de energia
- índice e carga glicémica elevados
- teor moderado de sódio
- altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata instantâneo?
puré de batata instantâneo tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
puré de batata instantâneo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata instantâneo tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de puré de batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de puré de batata nesta base de dados, puré de batata com couve tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte puré de batata instantâneo na aplicação Logi, com a sua porção.
