flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia
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flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 24g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia?
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia afecta o açúcar no sangue?
flocos de aveia, frutos secos e sementes de chia tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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