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5222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

cereal cozido CG 12 / 100 g 7/10 Cereal frutado CG 12 / 100 g 8/10 Chocolate de caramelo sem açúcar Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Cinco especiarias chinesas CG 12 / 100 g 8.5/10 cuscuz integral CG 12 / 100 g 6/10 Doce de framboesa sem açúcar CG 12 / 100 g 6/10 Dumplings de vegetais a vapor CG 12 / 100 g 6/10 Enervit Barra de Proteína CG 12 / 100 g 4/10 Especiarias (mistura masala) CG 12 / 100 g 8/10 Especiarias chai CG 12 / 100 g 9/10 Espelta cozida CG 12 / 100 g 7.5/10 gelado de chocolate negro CG 12 / 100 g 2/10 Grãos mistos CG 12 / 100 g 6/10 iogurte gelado com sorvete de groselha preta CG 12 / 100 g 3/10 Jaca CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Licor de anis CG 12 / 100 g 2/10 massa de ervilha CG 12 / 100 g 8/10 massa de lentilhas CG 12 / 100 g 8/10 mistura de arroz integral CG 12 / 100 g 7.5/10 Mistura de arroz integral e quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 mistura de bulgur e quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 Mistura de especiarias garam masala e pimenta vermelha CG 12 / 100 g 9/10 Pão Burgen Soy-Lin CG 12 / 100 g 7/10 papa de trigo CG 12 / 100 g 7/10 pó de couve-flor CG 12 / 100 g 8/10 pó de sumo de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 puré de banana CG 12 / 100 g 5/10 Queijo castanho CG 12 / 100 g 3/10 Ras el hanout CG 12 / 100 g 8/10 ravioli de salmão CG 12 / 100 g 5/10 salada de cereais CG 12 / 100 g 7/10 Tarte assada com massa integral e legumes mistos CG 12 / 100 g 7/10 Tortilha baixa em hidratos de carbono CG 12 / 100 g 7/10 Tortilha Mission Carb Balance CG 12 / 100 g 6/10 Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) CG 12 / 100 g 7.5/10 Mistura de temperos para batatas CG 12.3 / 100 g 5.5/10 massa fresca CG 12.5 / 100 g 5/10 Arroz roxo CG 12.8 / 100 g 6/10 Amêndoas torradas com mel CG 13 / 100 g 4/10 barra de chocolate preto CG 13 / 100 g 5/10 Barra proteica natural Hart's CG 13 / 100 g 5/10 bolachas de coco sem açúcar CG 13 / 100 g 5/10 Bolo de aveia com banana CG 13 / 100 g 7/10 bolo de camadas sem açúcar CG 13 / 100 g 4/10 bolo sem glúten CG 13 / 100 g 4/10 Chamussa assada com massa de farinha integral ou de grão-de-bico CG 13 / 100 g 6/10 compota de ameixa CG 13 / 100 g 7/10 Concentrado vegetal (açafrão, curcuma) CG 13 / 100 g 8/10 Creme vegetal CG 13 / 100 g 6.5/10 Dhokla de aveia e farinha de grão-de-bico CG 13 / 100 g 7.5/10 Dip de caril e tâmaras CG 13 / 100 g 4/10 dumplings de couve e cogumelos em massa de espelta integral CG 13 / 100 g 6.5/10 Egg McMuffin CG 13 / 100 g 3/10 farinha de ervilha amarela CG 13 / 100 g 7/10 Flocos de trigo-sarraceno crus com manteiga de amêndoa e framboesas frescas CG 13 / 100 g 7.5/10 Fruta-do-conde CG 13 / 100 g 6/10 fruto da palmeira-de-pêssego CG 13 / 100 g 7/10 gelado de leite CG 13 / 100 g 3/10 Gyoza CG 13 / 100 g 5/10 gyoza de carne de vaca CG 13 / 100 g 4/10 inhame-elefante CG 13 / 100 g 8/10 Licor Advocaat CG 13 / 100 g 2/10 massa de espinafres CG 13 / 100 g 5/10 Massa de massa mãe CG 13 / 100 g 6/10 massa de pizza de farinha de grão-de-bico CG 13 / 100 g 7/10 massa de sementes de girassol CG 13 / 100 g 6/10 Massa de trigo CG 13 / 100 g 5/10 Massa integral com queijo e espinafres CG 13 / 100 g 6.5/10 massa integral recheada com lentilhas CG 13 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias para chá CG 13 / 100 g 9/10 Mistura de frutos secos com proteína vegetal CG 13 / 100 g 6/10 mousse de mascarpone com chocolate e avelã CG 13 / 100 g 2/10 mousse de natas CG 13 / 100 g 2/10 Nhoque de ervilhas CG 13 / 100 g 6/10 Nhoque de lentilha vermelha CG 13 / 100 g 7/10 pakora CG 13 / 100 g 4/10 pakora de vegetais CG 13 / 100 g 4/10 panquecas de farelo de aveia sem açúcar adicionado CG 13 / 100 g 7/10 Pão de proteína de semente de abóbora CG 13 / 100 g 7/10 Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 Pão proteico vegan CG 13 / 100 g 7.5/10 pasta para stir-fry CG 13 / 100 g 3/10 Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 Plátano CG 13 / 100 g 6/10 pó de cinco especiarias CG 13 / 100 g 8/10 puttu de ragi CG 13 / 100 g 7.5/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli de carne CG 13 / 100 g 4/10 salada de arroz preto CG 13 / 100 g 7/10 sumagre moído CG 13 / 100 g 8/10 taro CG 13 / 100 g 7/10 taro cozido CG 13 / 100 g 7/10 tarte de maçã CG 13 / 100 g 4/10 tarte de pera com camembert CG 13 / 100 g 4/10 Tarte sem açúcar CG 13 / 100 g 5/10 Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes CG 13 / 100 g 7.5/10 Trigo CG 13 / 100 g 6/10 vinagre para sushi CG 13 / 100 g 2/10
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