Bolo de aveia com banana
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Bolo de aveia com banana tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolo de aveia com banana classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolo de aveia com banana é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de aveia com banana?
Bolo de aveia com banana tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Bolo de aveia com banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de aveia com banana tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolo de aveia com banana afecta o açúcar no sangue?
Bolo de aveia com banana tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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