Massa de massa mãe
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Massa de massa mãe tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa de massa mãe classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa de massa mãe é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico mais baixo do que a massa normal
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ A fermentação pode melhorar a digestibilidade
- ✗ Ainda é um produto de cereal refinado
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Não é rico em fibra ou proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de massa mãe?
Massa de massa mãe tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa de massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de massa mãe tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de massa mãe afecta o açúcar no sangue?
Massa de massa mãe tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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