cereal cozido
IG baixo
CG 12 por 100 g
- fonte de cereais integrais
- carga glicémica moderada
cereal cozido tem um índice glicémico de 50, inferior ao do cereal simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de cereal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal cozido é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 112 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de cereais integrais
- teor moderado de fibra
- baixo teor de açúcares adicionados
- carga glicémica moderada
- baixo teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal cozido?
cereal cozido tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
cereal cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal cozido tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de cereal com menor carga glicémica?
cereal cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de cereal nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte cereal cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
