massa de sementes de girassol
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Elevado teor proteico
- Nível de processamento moderado
massa de sementes de girassol tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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massa de sementes de girassol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 17.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor proteico
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de fibra
- Nível de processamento moderado
- Maior densidade calórica
- Contém hidratos de carbono moderados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de sementes de girassol?
massa de sementes de girassol tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
massa de sementes de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de sementes de girassol tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de sementes de girassol afecta o açúcar no sangue?
massa de sementes de girassol tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte massa de sementes de girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
