Nhoque de lentilha vermelha
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Teor moderado de sódio
Nhoque de lentilha vermelha tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 18/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Nhoque de lentilha vermelha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Boa fonte de fibra
- Índice glicémico mais baixo do que o nhoque de trigo
- Teor moderado de sódio
- Produto processado
- Menor densidade de micronutrientes do que as lentilhas inteiras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nhoque de lentilha vermelha?
Nhoque de lentilha vermelha tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Nhoque de lentilha vermelha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nhoque de lentilha vermelha tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Nhoque de lentilha vermelha afecta o açúcar no sangue?
Nhoque de lentilha vermelha tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Nhoque de lentilha vermelha na aplicação Logi, com a sua porção.
