Miso vermelho
IG baixo
CG 9 por 100 g
- Alimento fermentado com probióticos
- Elevado teor de sódio
Miso vermelho tem um índice glicémico de 34, superior ao do Miso simples (33).
Atualizado em 04/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Miso
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Miso vermelho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 186 kcal |
| Hidratos de carbono | 25.4 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 6.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Solúvel | 1.6 g |
| Insolúvel | 3.8 g |
| Proteína | 12.8 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 4.9 g |
| Sódio | 3730 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alimento fermentado com probióticos
- Boa fonte de proteína
- Contém fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Alimento moderadamente processado
- Contém alguns açúcares
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Miso vermelho?
Miso vermelho tem um índice glicémico de 34 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
Miso vermelho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Miso vermelho tem um índice glicémico baixo (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Miso com menor carga glicémica?
Entre as formas de Miso nesta base de dados, Miso tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte Miso vermelho na aplicação Logi, com a sua porção.
