Especiarias chai
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Especiarias chai tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Especiarias chai classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Especiarias chai é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Potencial para alergias a especiarias
- ✗ Não é uma fonte significativa de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 25g |
| Solúvel | 7.5g |
| Insolúvel | 17.5g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias chai?
Especiarias chai tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Especiarias chai é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias chai tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Especiarias chai afecta o açúcar no sangue?
Especiarias chai tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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