massa fresca
IG baixo
CG 12.5 por dose típico (100 g) · CG 12.5 por 100 g
- teor moderado de proteína
- elevada carga glicémica
massa fresca tem um índice glicémico de 50, superior ao do Massa cozida simples (49). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 12.5.
Fontes: USDA FoodData Central #169728 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Massa cozida
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa fresca é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 131 kcal |
| Hidratos de carbono | 24.93 g |
| Açúcares (total) | 0.55 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 5.15 g |
| Gordura | 1.05 g |
| Saturada | 0.25 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de açúcares adicionados
- elevada carga glicémica
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa fresca?
massa fresca tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 12.5; por 100 g a carga glicémica é 12.5.
massa fresca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa fresca tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Massa cozida com menor carga glicémica?
massa fresca tem a menor carga glicémica de todas as formas de Massa cozida nesta base de dados (12.5 por 100 g).
Consulte massa fresca na aplicação Logi, com a sua porção.
