Massa de trigo
IG baixo
CG 7.3 por unidade (56 g) · CG 13 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Baixa densidade de fibra
Massa de trigo tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade (56 g) adiciona uma carga glicémica de 7.3.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 chávena | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 138 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Nível mínimo de processamento
- Baixo teor de gordura
- Baixa densidade de fibra
- Carga glicémica moderada
- Teor proteico limitado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de trigo?
Massa de trigo tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade (56 g) tem uma carga glicémica de 7.3; por 100 g a carga glicémica é 13.
Massa de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de trigo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de trigo afecta o açúcar no sangue?
Massa de trigo tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Massa de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
