tarte de maçã
IG baixo
CG 3.9 por fatia típico (30 g) · CG 13 por 100 g
- Índice glicémico moderado
- Elevado teor de açúcar adicionado
tarte de maçã tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Elimina açúcares adicionados e farinhas refinadas, mantendo a fibra natural e os antioxidantes da fruta.
maçãs assadas com canela - Pudim de chia com leite de amêndoa, açafrão e baunilhaCG 0.2 por 100 g O elevado teor de fibra e proteína das sementes de chia reduz significativamente a resposta glicémica em comparação com a pastelaria tradicional.
- Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoaCG 1 por 100 g A utilização de farinha de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteína, o que evita os picos de açúcar no sangue comuns em produtos de pastelaria à base de trigo.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tarte de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 237 kcal |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.1 g |
| Insaturada | 7.9 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico moderado
- Contém gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteína e fibra
- Carga de hidratos de carbono refinados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de maçã?
tarte de maçã tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 13.
tarte de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de maçã tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tarte de maçã afecta o açúcar no sangue?
tarte de maçã tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
