tarte de maçã
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tarte de maçã tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, tarte de maçã classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tarte de maçã é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice glicémico moderado
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ fornece gorduras insaturadas
- ✗ açúcares adicionados elevados
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 237 kcal |
| Hidratos de carbono | 34g |
| Açúcares (total) | 16g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 1.7g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 3.1g |
| Insaturada | 7.9g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de maçã?
tarte de maçã tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
tarte de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de maçã tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tarte de maçã afecta o açúcar no sangue?
tarte de maçã tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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