Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos

GI 45 · BaixoCG 3.9 / fatia7/10

IG baixo

45 GI

CG 3.9 por fatia típico (30 g) · CG 13 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.

Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

28 g

Hidratos de carbono

7 g

Proteína

3.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	180 kcal
Hidratos de carbono	28 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	6 g
Solúvel	1.8 g
Insolúvel	4.2 g
Proteína	7 g
Gordura	3.5 g
Saturada	0.5 g
Insaturada	2.5 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergénios

Contém: glútensojasésamo

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos?

Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 13.

Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos afecta o açúcar no sangue?

Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos na aplicação Logi, com a sua porção.