Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais tem um índice glicémico de 48 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais?
Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais tem um índice glicémico de 48 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais afecta o açúcar no sangue?
Wrap integral com queijo cottage, ervas frescas e vegetais tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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