Cereal frutado
IG baixo
CG 18 por chávena típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém alguma gordura saturada
Cereal frutado tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 31/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cereal frutado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 30 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contém alguma gordura saturada
- Nível moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereal frutado?
Cereal frutado tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 12.
Cereal frutado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereal frutado tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cereal frutado afecta o açúcar no sangue?
Cereal frutado tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Cereal frutado na aplicação Logi, com a sua porção.
