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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pescada panada CG 11 / 100 g 5.5/10 pimenta-da-jamaica CG 11 / 100 g 9/10 pudim CG 11 / 100 g 2/10 quinoa (cozida) CG 11 / 100 g 7/10 quinoa congelada CG 11 / 100 g 7.5/10 quinoa cozida CG 11 / 100 g 7.5/10 Quinoa cozida CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa integral com sumo de lima e coentros CG 11 / 100 g 7.8/10 Quinoa tricolor CG 11 / 100 g 7.5/10 quinoa vermelha CG 11 / 100 g 7/10 Rolinhos de ovo CG 11 / 100 g 4/10 Rolo de mão à base de plantas (tofu, arroz integral) CG 11 / 100 g 7.5/10 salada de macarrão CG 11 / 100 g 4/10 salada de massa CG 11 / 100 g 5/10 Sandes aberta em fatias de batata-doce assada com pasta de húmus CG 11 / 100 g 8/10 saqueta de arroz com lentilhas CG 11 / 100 g 6/10 Suplemento Dibeta CG 11 / 100 g 6/10 taquitos de carne de vaca CG 11 / 100 g 4/10 Tartelete de queijo CG 11 / 100 g 4/10 Tempero CG 11 / 100 g 2/10 Tempero de malagueta e lima CG 11 / 100 g 7/10 tiras de cabaça secas CG 11 / 100 g 5/10 tortilha de baixo teor de hidratos de carbono CG 11 / 100 g 6/10 trigo-sarraceno cozido CG 11 / 100 g 7.5/10 Wrap de farinha de grão-de-bico CG 11 / 100 g 7.5/10 Pimenta vermelha do Caxemira em pó CG 11.2 / 100 g 8/10 Quinoa cozida CG 11.3 / 100 g 8/10 Pó de cacau cru CG 11.6 / 100 g 8/10 Especiarias do Médio Oriente CG 11.6 / 100 g 9/10 Especiarias orientais CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de caril com açafrão-da-terra e gengibre CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias indianas CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias Korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias marroquinas CG 11.6 / 100 g 8/10 Cacau Dutched com baixo teor de gordura CG 11.6 / 100 g 6/10 Banana CG 11.6 / 100 g 5/10 cacau desengordurado CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacau em pó CG 11.7 / 100 g 8/10 cacau em pó processado à holandesa CG 11.7 / 100 g 8/10 Massa de cacau CG 11.7 / 100 g 9/10 sólidos de cacau CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacau (processado com álcali) CG 11.7 / 100 g 6/10 cacau alcalino CG 11.7 / 100 g 8/10 Cacau em pó biológico CG 11.7 / 100 g 8/10 almôndegas de quinoa CG 12 / 100 g 7/10 Arroz integral CG 12 / 100 g 7.5/10 arroz integral castanho CG 12 / 100 g 5/10 Arroz integral castanho germinado CG 12 / 100 g 7.5/10 arroz integral de grão longo CG 12 / 100 g 6/10 Arroz integral fermentado CG 12 / 100 g 7/10 Bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 banana elachi CG 12 / 100 g 7.5/10 Banana prata CG 12 / 100 g 8/10 Banana prata CG 12 / 100 g 7.5/10 barra de brownie de fudge com proteína vegetal CG 12 / 100 g 4/10 Barra proteica de caramelo CG 12 / 100 g 4/10 base para sopa CG 12 / 100 g 2/10 Batata-doce no forno com azeite CG 12 / 100 g 8/10 Batata-doce roxa CG 12 / 100 g 8/10 Bolinhos de trigo-sarraceno com cogumelos e vegetais CG 12 / 100 g 7/10 Bolo de cenoura com espelta integral CG 12 / 100 g 6/10 bombons de coco sem açúcar Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Cereal frutado CG 12 / 100 g 8/10 Cevada CG 12 / 100 g 6/10 Chocolate de caramelo sem açúcar Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Chocolate negro 70% CG 12 / 100 g 6/10 Cinco especiarias chinesas CG 12 / 100 g 8.5/10 cuscuz integral CG 12 / 100 g 6/10 Doce de framboesa sem açúcar CG 12 / 100 g 6/10 Dumplings de vegetais a vapor CG 12 / 100 g 6/10 Enervit Barra de Proteína CG 12 / 100 g 4/10 Especiarias (mistura masala) CG 12 / 100 g 8/10 Especiarias chai CG 12 / 100 g 9/10 Espelta cozida CG 12 / 100 g 7.5/10 gelado de chocolate negro CG 12 / 100 g 2/10 Grãos mistos CG 12 / 100 g 6/10 Jaca CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Licor de anis CG 12 / 100 g 2/10 massa de ervilha CG 12 / 100 g 8/10 massa de lentilhas CG 12 / 100 g 8/10 Massa integral cozida CG 12 / 100 g 7/10 mistura de arroz integral CG 12 / 100 g 7.5/10 Mistura de arroz integral e quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 Mistura de especiarias garam masala e pimenta vermelha CG 12 / 100 g 9/10 Pão Burgen Soy-Lin CG 12 / 100 g 7/10 papa de trigo CG 12 / 100 g 7/10 pó de couve-flor CG 12 / 100 g 8/10 pó de sumo de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 puré de banana CG 12 / 100 g 5/10 Queijo castanho CG 12 / 100 g 3/10 Ras el hanout CG 12 / 100 g 8/10 Tarte assada com massa integral e legumes mistos CG 12 / 100 g 7/10 Tortilha baixa em hidratos de carbono CG 12 / 100 g 7/10 Tortilha Mission Carb Balance CG 12 / 100 g 6/10 trigo em grão CG 12 / 100 g 7/10 Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) CG 12 / 100 g 7.5/10
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