gelado de sésamo preto
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gelado de sésamo preto tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, gelado de sésamo preto classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
gelado de sésamo preto é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis do sésamo
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente alto em gordura saturada
- ✗ Sobremesa processada com carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de sésamo preto?
gelado de sésamo preto tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
gelado de sésamo preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de sésamo preto tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que gelado de sésamo preto afecta o açúcar no sangue?
gelado de sésamo preto tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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