arroz integral e selvagem
IG baixo
CG 12 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
arroz integral e selvagem tem um índice glicémico de 50, igual ao do arroz integral e selvagem simples (50).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de arroz integral e selvagem
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz integral e selvagem é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo índice glicémico
- rico em hidratos de carbono complexos
- carga glicémica moderada
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz integral e selvagem?
arroz integral e selvagem tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
arroz integral e selvagem é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz integral e selvagem tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de arroz integral e selvagem com menor carga glicémica?
arroz integral e selvagem tem a menor carga glicémica de todas as formas de arroz integral e selvagem nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte arroz integral e selvagem na aplicação Logi, com a sua porção.
