Panna cotta
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Contém alguma proteína de lacticínios
- Elevado teor de açúcar
Panna cotta tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 25/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Panna cotta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína de lacticínios
- Fonte de cálcio
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Sobremesa processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panna cotta?
Panna cotta tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
Panna cotta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panna cotta tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Panna cotta afecta o açúcar no sangue?
Panna cotta tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Panna cotta na aplicação Logi, com a sua porção.
