tubo de massa folhada
IG alto
CG 49 por 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
tubo de massa folhada tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 19/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica (GL) significativamente mais baixa de 2, comparativamente a 49, proporcionando uma resposta muito mais estável do açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 8 por 100 g Isto proporciona um doce satisfatório, com uma carga glicémica mais baixa de 8, reduzindo drasticamente o impacto nos seus níveis de glicose.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tubo de massa folhada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tubo de massa folhada?
tubo de massa folhada tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
tubo de massa folhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tubo de massa folhada tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que tubo de massa folhada afecta o açúcar no sangue?
tubo de massa folhada tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tubo de massa folhada na aplicação Logi, com a sua porção.
