creme pasteleiro
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creme pasteleiro tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, creme pasteleiro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
creme pasteleiro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar
- ✗ carga glicémica média
- ✗ sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme pasteleiro?
creme pasteleiro tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
creme pasteleiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme pasteleiro tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme pasteleiro afecta o açúcar no sangue?
creme pasteleiro tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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