hambúrguer de falafel
IG baixo
CG 11 por 100 g
- elevado teor de fibra
- teor moderado de sódio
hambúrguer de falafel tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 28/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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hambúrguer de falafel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 31 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 14.8 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de fibra
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo índice glicémico
- teor moderado de sódio
- fritado (teor de gordura mais elevado)
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de falafel?
hambúrguer de falafel tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
hambúrguer de falafel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de falafel tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que hambúrguer de falafel afecta o açúcar no sangue?
hambúrguer de falafel tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte hambúrguer de falafel na aplicação Logi, com a sua porção.
