Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado)
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Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rica em fibras
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Teor moderado de gordura
- ✗ Alguns subprodutos da fermentação
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 5.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado)?
Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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