sementes de feno-grego
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sementes de feno-grego tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, sementes de feno-grego classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de feno-grego é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibra
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Alguma gordura saturada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 323 kcal |
| Hidratos de carbono | 58.4g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 24.6g |
| Solúvel | 7.4g |
| Insolúvel | 17.2g |
| Proteína | 23g |
| Gordura | 6.4g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.9g |
| Sódio | 67mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de feno-grego?
sementes de feno-grego tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de feno-grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de feno-grego tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de feno-grego afecta o açúcar no sangue?
sementes de feno-grego tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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