sementes de feno-grego
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Densidade calórica moderada
sementes de feno-grego tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 14/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Spinach has fewer calories, higher water content, and is nutrient-dense with a negligible glycemic load, making it even lighter for people with insulin resistance.
Espinafre - CG 1 por 100 g Kale offers high fiber and micronutrients with almost no glycemic impact and very low calories, supporting blood sugar management even better.
Couve - CG 1 por 100 g Swiss chard is low in calories and carbohydrates, high in fiber and nutrients, and helps maintain stable blood sugar, making it a top alternative.
Acelga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de feno-grego é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 323 kcal |
| Hidratos de carbono | 58.4 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 24.6 g |
| Solúvel | 7.4 g |
| Insolúvel | 17.2 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 6.4 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4.9 g |
| Sódio | 67 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Conteúdo extremamente alto de fibra
- Alto teor de proteína
- Densidade calórica moderada
- Alguma gordura saturada
- Baixo teor de água
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de feno-grego?
sementes de feno-grego tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
sementes de feno-grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de feno-grego tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de feno-grego afecta o açúcar no sangue?
sementes de feno-grego tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sementes de feno-grego na aplicação Logi, com a sua porção.
