Farinata de grão-de-bico
IG baixo
CG 2.4 por fatia típico (30 g) · CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Conteúdo moderado de sódio
Farinata de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, igual ao do Farinata simples (35). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 02/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Farinata
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinata de grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Conteúdo moderado de fibra
- Índice glicémico baixo
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém óleo adicionado
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinata de grão-de-bico?
Farinata de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 8.
Farinata de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinata de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Farinata com menor carga glicémica?
Farinata de grão-de-bico tem a menor carga glicémica de todas as formas de Farinata nesta base de dados (8 por 100 g).
Consulte Farinata de grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.
