pescada panada
IG baixo
CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicémica moderada
pescada panada tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 19/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pescada panada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica moderada
- Revestimento empanado processado
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pescada panada?
pescada panada tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.
pescada panada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pescada panada tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pescada panada afecta o açúcar no sangue?
pescada panada tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pescada panada na aplicação Logi, com a sua porção.
