Rolinhos de ovo
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Rolinhos de ovo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Rolinhos de ovo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolinhos de ovo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de porco e ovo
- ✓ Fornece alguma fibra alimentar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Frito em óleo, rico em gordura
- ✗ Envolvimento de farinha refinada processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolinhos de ovo?
Rolinhos de ovo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Rolinhos de ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolinhos de ovo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolinhos de ovo afecta o açúcar no sangue?
Rolinhos de ovo tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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