almôndegas de quinoa
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almôndegas de quinoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, almôndegas de quinoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
almôndegas de quinoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de almôndegas de quinoa?
almôndegas de quinoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
almôndegas de quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas de quinoa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que almôndegas de quinoa afecta o açúcar no sangue?
almôndegas de quinoa tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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