almôndegas de quinoa

GI 50 · BaixoCG 14.4 / unidade7/10

IG baixo

50 GI

CG 14.4 por unidade típico (120 g) · CG 12 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

almôndegas de quinoa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 14.4.

Atualizado em 12/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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almôndegas de quinoa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

24 g

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	140 kcal
Hidratos de carbono	24 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	1 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.5 g
Proteína	5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.3 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergénios

Contém: glúten

Pode conter: ovosleitesojaamendoinsfrutos de casca rijasésamomostardaaipo

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de almôndegas de quinoa?

almôndegas de quinoa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 14.4; por 100 g a carga glicémica é 12.

almôndegas de quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?

almôndegas de quinoa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que almôndegas de quinoa afecta o açúcar no sangue?

almôndegas de quinoa tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.