flocos de quinoa com leite de amêndoa
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flocos de quinoa com leite de amêndoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, flocos de quinoa com leite de amêndoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
flocos de quinoa com leite de amêndoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte completa de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Levemente processado
- ✗ Menor teor de fibra do que a quinoa integral
- ✗ Algum teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 2.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de quinoa com leite de amêndoa?
flocos de quinoa com leite de amêndoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
flocos de quinoa com leite de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de quinoa com leite de amêndoa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que flocos de quinoa com leite de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
flocos de quinoa com leite de amêndoa tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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