pudim
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Fonte de proteína proveniente de ovos e leite
- Elevado teor de açúcar adicionado
pudim tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 01/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pudim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína proveniente de ovos e leite
- Contém cálcio
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pudim?
pudim tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
pudim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pudim tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pudim afecta o açúcar no sangue?
pudim tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pudim na aplicação Logi, com a sua porção.
