Feijão pinto seco
IG baixo
CG 16.5 por chávena típico (150 g) · CG 11 por 100 g
- Elevado teor de fibra (apoia o controlo do açúcar no sangue)
- Carga glicémica moderada
Feijão pinto seco tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 16.5.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Oferecem um impacto glicémico muito menor e um rácio proteína/hidratos de carbono mais elevado em comparação com o feijão catarino.
Farinha de soja preta (integral) - CG 12.6 por 100 g As lentilhas têm uma carga glicémica mais baixa e uma maior densidade de micronutrientes do que o feijão catarino.
Lentilhas - CG 8 por 100 g Fornecem um perfil de fibra mais favorável, o que ajuda a retardar a absorção de glicose de forma mais eficaz.
Grão-de-bico
Formas de Feijão pinto seco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Feijão pinto seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 143 kcal |
| Hidratos de carbono | 27.2 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Solúvel | 2.7 g |
| Insolúvel | 6.3 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra (apoia o controlo do açúcar no sangue)
- Boa fonte de proteína vegetal
- Carga glicémica moderada
- Elevado teor de amido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão pinto seco?
Feijão pinto seco tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 16.5; por 100 g a carga glicémica é 11.
Feijão pinto seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão pinto seco tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão pinto seco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão pinto seco nesta base de dados, Feijão pinto enlatado tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte Feijão pinto seco na aplicação Logi, com a sua porção.
