Feijão pinto seco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Feijão pinto seco tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão pinto seco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão pinto seco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Menor fibra solúvel
- ✗ Um pouco amiláceo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 143 kcal |
| Hidratos de carbono | 27.2g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 9g |
| Solúvel | 2.7g |
| Insolúvel | 6.3g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão pinto seco?
Feijão pinto seco tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Feijão pinto seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão pinto seco tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão pinto seco afecta o açúcar no sangue?
Feijão pinto seco tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →