salada de massa
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Nível de processamento moderado
salada de massa tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 28/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de massa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína moderada
- Inclui vegetais
- Nível de processamento moderado
- Contém gorduras e sódio adicionados
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de massa?
salada de massa tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
salada de massa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de massa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de massa afecta o açúcar no sangue?
salada de massa tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de massa na aplicação Logi, com a sua porção.
