Especiarias do Médio Oriente
IG baixo
CG 0.6 por colher de chá típico (5 g) · CG 11.6 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode conter sódio
Especiarias do Médio Oriente tem um índice glicémico de 20, igual ao do Mistura de especiarias simples (20). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 18/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de especiarias
- GI 20 · CG 10 por 100 g
Mistura de especiarias - GI 5 · CG 2 por 100 g roasted
Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
Mistura de ervas e especiarias sem sal - GI 10 · CG 5 por 100 g pizza
Mistura de especiarias para pizza - GI 10 · CG 5.5 por 100 g pickling
Especiarias para conserva - GI 10 · CG 5.5 por 100 g curcumarosemary extract
Mistura de especiarias com curcuma e extrato de alecrim - GI 20 · CG 8 por 100 g mexican
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Especiarias do Médio Oriente é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 34 g |
| Solúvel | 10.2 g |
| Insolúvel | 23.8 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Baixo impacto glicémico
- Pode conter sódio
- Potenciais alergénios (ex.: sésamo, mostarda)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias do Médio Oriente?
Especiarias do Médio Oriente tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 11.6.
Especiarias do Médio Oriente é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias do Médio Oriente tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de especiarias com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de especiarias nesta base de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Especiarias do Médio Oriente na aplicação Logi, com a sua porção.
