Mistura de especiarias para pilaf
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Pode conter sódio
Mistura de especiarias para pilaf tem um índice glicémico de 20, igual ao do Mistura de especiarias simples (20).
Atualizado em 14/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de especiarias
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Mistura de especiarias para pilaf é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 8.1 g |
| Insolúvel | 18.9 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Pode conter sódio
- Potencial para alergias a especiarias
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de especiarias para pilaf?
Mistura de especiarias para pilaf tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
Mistura de especiarias para pilaf é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de especiarias para pilaf tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de especiarias com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de especiarias nesta base de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Mistura de especiarias para pilaf na aplicação Logi, com a sua porção.
