Mistura de especiarias Baharat

GI 20 · BaixoCG 0.6 / colher de chá8/10

IG baixo

20 GI

CG 0.6 por colher de chá típico (5 g) · CG 11.6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Pode conter vestígios de sódio

Mistura de especiarias Baharat tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.

Atualizado em 01/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Mistura de especiarias Baharat é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

320

Calorias

58 g

Hidratos de carbono

11 g

Proteína

8 g

Gordura

por 100g

Calorias	320 kcal
Hidratos de carbono	58 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	27 g
Solúvel	8.1 g
Insolúvel	18.9 g
Proteína	11 g
Gordura	8 g
Saturada	1.5 g
Insaturada	6 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibras
Rico em antioxidantes
Baixa carga glicémica
Pode conter vestígios de sódio
Potenciais alergénios (especiarias)

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de especiarias Baharat?

Mistura de especiarias Baharat tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 11.6.

Mistura de especiarias Baharat é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de especiarias Baharat tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Mistura de especiarias Baharat afecta o açúcar no sangue?

Mistura de especiarias Baharat tem uma carga glicémica de 11.6 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.