Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi)
IG baixo
CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Boa fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
- Processamento moderado
- Menor teor de vitaminas do que os vegetais frescos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi)?
Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.
Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) afecta o açúcar no sangue?
Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) na aplicação Logi, com a sua porção.
