Iniciador de trigo integral germinado
IG baixo
CG 18 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicémica moderada
Iniciador de trigo integral germinado tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Com uma CG de 1 em comparação com 18, isto proporciona um impacto glicémico significativamente menor, servindo como uma alternativa rica em nutrientes, tipo papa.
papas de sementes de chia - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa oferece uma CG muito mais baixa de 1, tornando-a um excelente substituto, favorável ao açúcar no sangue, para cozinhar ou engrossar.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço proporciona uma CG muito baixa de 2, oferecendo uma alternativa rica em proteínas e pobre em hidratos de carbono que é muito mais suave para a glicemia do que o trigo germinado.
Farinha de tremoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Iniciador de trigo integral germinado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo nível de processamento
- Melhor biodisponibilidade de nutrientes
- Carga glicémica moderada
- Contém glúten
- Não adequado para doença celíaca
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iniciador de trigo integral germinado?
Iniciador de trigo integral germinado tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Iniciador de trigo integral germinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iniciador de trigo integral germinado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iniciador de trigo integral germinado afecta o açúcar no sangue?
Iniciador de trigo integral germinado tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Iniciador de trigo integral germinado na aplicação Logi, com a sua porção.
