Queijo castanho

GI 35 · BaixoCG 12 / 100 g3/10

IG baixo

35 GI

CG 12 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Fonte de cálcio
Elevado teor de açúcar (lactose)

Queijo castanho tem um índice glicémico de 35 (Baixo).

Atualizado em 17/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Queijo

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Queijo castanho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

380

Calorias

35 g

Hidratos de carbono

9 g

Proteína

27 g

Gordura

por 100g

Calorias	380 kcal
Hidratos de carbono	35 g
Açúcares (total)	35 g
Naturais	35 g
Adicionados	0 g
Fibra	0 g
Solúvel	0 g
Insolúvel	0 g
Proteína	9 g
Gordura	27 g
Saturada	18 g
Insaturada	9 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Fonte de cálcio
Contém proteína
Elevado teor de açúcar (lactose)
Elevado teor de gorduras saturadas
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Queijo castanho?

Queijo castanho tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.

Queijo castanho é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Queijo castanho tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Queijo com menor carga glicémica?

Entre as formas de Queijo nesta base de dados, Cogumelo Recheado com Queijo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Queijo castanho na aplicação Logi, com a sua porção.